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Ein Yoga-Gourmet-Urlaub im 4* Superior Lifestyle Hotel Sonne bedeutet viel mehr als nur leckeres Essen, Entspannen und Erholen.Mehr Infos: www.yogameetsyou.comYOGA meets YOU im 4 Sterne Superior Lifestyle Resort Sonne in Mellau - Bregenzerwald, VorarlbergGourmet- Hotel mit Wellness in den Alpen Ausgezeichnete Gourmet- Hotel, der Begriff Gourmet wird vom kulinarischen Bereich auch auf alle anderen Bereiche Ihres Aufenthaltes übertragen - ein Yoga- Urlaub für Genießer der ganz besonderen ArtGourmet-Speisen - Ein Genuss für Gaumen und Magen Der Wellness- Bereich - Ein Genuss für Körper und Seele Design, auf das wir Stolz sind - Ein Genuss optischer Harmonie Der professionelle und herzliche Service - Genuss zum Zurücklehnen und Wohlfühlen Die Bergwelt der Alpen - Ein Genuss für Naturliebhaber und Aktivurlauber Die Möglichkeiten von Aktivitäten rund ums Hotel - Ein Genuss an Vielfalt. Nachhaltigkeit in allen Bereichen - Genuss mit gutem Gefühl Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU? Das Wort Yoga bedeutet so viel wieEinheitoderVereinigung- von Körper, Geist und Seele.Einklar- strukturierterDetox- Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Ent- Schleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out.In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen.Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Liefestyle Resort Sonne sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.

In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft die Zellen zu regenerieren. Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU? Das Wort Yoga bedeutet so viel wieEinheitoderVereinigung- von Körper, Geist und Seele.Einklar- strukturierterDetox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen vom Alltag, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out.In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. Man kann während der Yoga- Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen.Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet. Ob Anfänger, Mittelstufe oder Fortgeschrittene. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst.Mehr Infos auf: www.yogameetsyou.comRetreat Highlights - 5 Tage Unterricht auf Deutsch und English - 16 Stunden Yoga, Meditation & Vorträge - Täglich 2 x 90min. Yoga - Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung - Täglich 2 x Meditation und Yoga@Home Tipps - 2000m² Wellness- Bereich mit Saunen und Dampfbad - Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal - 3500m² Paradies- Garten mit Außenpool und Sonnenliegen - Naturbetten von Samina und Wellness-Set - Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf - Nutzung von Elektro Mountainbike - Vollpension-Verpflegung - 4 Übernachtungen - Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10 - 15 - Flughafentransfer verfügbar: Zürich Airport (EUR 40 pro Person)Level - Anfänger - Fortgeschrittene - ExperteIhr Tagesablauf ist klar strukturiert2 mal täglich 1,5 Stunden Yoga -Einheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana) 2 Meditation- Einheiten und Mantra- Rezitation (zur Stress- Reduktion, mehr Ausgeglichenheit und geistigem Frieden) Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein, Yoga, Stress- Bewältigung, Ernährung, Yoga im Alltag Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.Anreisetag16:00 Uhr Begrüßung und Einführung ins Programm 16:30 - 18.45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atem- Übungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Yoga- Vortrag 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü, ausführlich Zeit für yogische Tischgespräche oder Fragen Zwischentage06:30 - 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge 07:15 - 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet Freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm 16:30 - 18:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken, danach Meditation und Yogavorträge 19:00 Uhr vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü Abreisetag06:30 - 07:15 Uhr Meditation, Mantras und Yoga- Vorträge 07:15 - 08:45 Uhr Asanas (Yoga- Stellungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch Erlebnis- Buffet Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16 Uhr zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11 Uhr ZusatzprogrammIndividuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@HomeAuthentisches Hatha Yoga, Meditation, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung